L'insomnie, la fatigue, l'acupuncture-tuina et l'aromathérapie (Les huiles essentielles).

L'insomnie (trouble du sommeil), se caractérise le plus souvent par une incapacité à trouver facilement le sommeil, à avoir tendance à se réveiller plusieurs fois durant la nuit, à avoir un sommeil très léger, et à se sentir fatigué(e) par la nuit effectuée. C'est pourquoi, la fatigue est un symptôme de l'insomnie. 

Dans le cadre de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC), l'insomnie est souvent liée à l'état d'esprit (le Shen) qui est directement lié au Coeur. Nous comprenons bien que les tensions émotionnelles (liées au Coeur et à l'esprit) vont fortement jouer dans le déséquilibre du sommeil et plus généralement du corps (et donc de la fatigue).

Des émotions tels que l’inquiétude, la colère, le stress, la frustration, la peur (les angoisses en générale) induiront de l'insomnie. A cela, nous pourrons noter qu'une alimentation (trop riche, ou en trop grosse quantité) provoqueront également de l'insomnie.

En médecine chinoise, les méridiens du Coeur, du Poumon, du Foie, de la Rate et de l'Estomac seront concernés par ce trouble. L'acupuncture joue un rôle important dans l'apaisement et la régulation des émotions dans le cadre de l'insomnie. En tonifiant le corps, nous réduisons aussi grandement la fatigue ressentie.

Il existe plusieurs points en acupuncture qui pourront traiter efficacement les problèmes d'insomnie et de fatigue (lié au savoir-faire de l'acupuncteur), nous pouvons citer par exemple: 

• C6 (Coeur), C7
  

• MC4 (Maître Coeur), MC7

• P3 (Poumon)

• Rte4 (Rate), Rte6.

A cela s'ajoute les huiles essentielles en application sur des points d'acupuncture et sur des zones de massage appropriée (via le tuina)  afin d'améliorer le bien-être et l'action thérapeutiques.

En fonction du terrain de la personne et de son passif, nous pourrons diluer une ou plusieurs des huiles essentielles suivantes dans une huile végétale bio :

• Camomille Noble (Anthemnis Nobilis),

• Lavande vraie (Lavandula Angustifolia),

• Orange (Citrus sinensis)
  

• Ravintsara (Cinnamomum camphora)
  

• Listée citronnée (Litsea citrata)
  

NB: Soyez vigilant, car certaines personnes peuvent avoir des allergies à certaines huiles essentielles voir des contres-indications (ex: enfant, femme enceinte, allaitante et diverses pathologies). Le choix des huiles est fait en fonction des échanges que nous aurons eu ensemble. 

Je conseille en complément lors de mes séances, l'olfactothérapie (thérapie par les odeurs). Je fais sentir certaines huiles essentielles, notamment de la famille des agrumes. L'odeur qui provoque le plus d'attirance et d'apaisement sera d'une aide précieuse au moment de s’endormir. Quelques gouttes sur un mouchoir seront parfois suffisantes pour induire un sommeil réparateur.

A titre d'exemple nous pourrons citer : 

• L'orange (Citrus sinensis)

• Petit grain bigarade (Citrus aurantium, feuille).

Voici un schéma résumant les éléments importants concernant les problèmes d'insomnie et de fatigue en médecine chinoise: